Изометрические упражнения для тренировки бойца кулачника
Оч полезное видео об Изометрической Гимнастики Александра Ивановича Засса с брезентом (Брезентовая рукавица) Кусок брезента (строительную рукавицу ) можно купить в строительном магазине не дорого , а преимущество в том , что можно взять с собой в корман или сумку и проводить регулярные тренировки по Изометрической Гимнастике . Самое главное , что изометрическая кожемяка укрепляет запястье и хват (еще по идее может если говорить по здоровью , избавить от Синдрома запястного канала , по крайней мере некоторым людям помогло) мышцы = хват становится заметно сильнее и более управляемым . Соответственно для бойцов польза в том , что упражнения для запястья с предметом (Брезентом) практически избавляют от травм и от вывихов запястья (опять же из за того , что запястье более сильное и более управляемое становится) тоже проверенно (но конечно правильность постановки удара кулаком никто не отменял) но это Изометрическое упражнение фактически чуть ли не панацея .
#Засс #Изометрика #ИзометрическаяГимнастика #СилаХвата #ПостановкаУдара #ТренировкаДома #ТренировкаВпутишествии #БрюсЛи
9 views
25
8
4 months ago 00:18:22 1
Подвздошно-Поясничная Мышца. ТАЙНА БОЛЕЙ В СПИНЕ!
4 months ago 00:35:46 1
Изометрическая гимнастика. Поясничный отдел позвоночника.
4 months ago 00:14:45 1
Как я лечил коленные суставы Личный опыт и практика лечения суставов.