Круговая тренировка для WELLNESS

Круговая тренировка на ноги в исполнении абсолютной чемпионки мира в номинации WELLNESS Климовой Ольги. Тренировка: Тяга румынская в специальном тренажёре 125 кг по 12 раз. Гакк присед 175 кг по 12 раз. Жим ногами в машине смита 125 кг по 12 раз. Сгибания ног с гантелью 16 кг по 12 раз. Обратные экстензии с весом 50 кг по 12 раз. Всё упражнения делаются без отдыха друг за другом, после завершения круга из 5 упражнений отдых 3-4 минуты.