Шавасана, как наука расслабляться. Занятие на преподавательском курсе

Очень часто в жизни мы слышим: “что ты такой напряжённый? Расслабься!“ - подразумевается, что это само собой разумеющимся процесс. Но никто не учит как расслабиться 😎 Йога учит😁 Оказывается, расслабление - это целая наука! Забирайте его в свой плейлист, 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых видео. ——————————————————————— При проблемах со здоровьем проконсультируйтесь с врачом о целесообразности занятий дома. Йогой не стоит заниматься через сильную/острую боль, при любых сомнениях занятие лучше прекратить. Занятие рассчитано на здорового человека. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. ——————————————————————— Преподавательский очный и заочный курс, информация, регистрация - здесь: ——————————————————————— Подписывайтесь на мой канал в YouTube: Мой Instagram: По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн/оффлайн тренировок, составлению персональных программ, тренировок под конкретный запрос, а так же йогатерапии - пишите мне на svoyayoga@ Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарен вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет сбербанка 5469 6600 1279 5195 Павел Андреевич Ш. #йога_средний_уровень #йога_занятие #йога71 #йога_с_Павлом_Шишкиным #yoga Хорошей вам практики :)