ОТЖИМАНИЯ НА ПАЛЬЦАХ, ОБЗОР

Такие отжимания относятся к среднему уровню, их 3ри (сложный вариант будет в следующем видео). Одним из видов отжиманий являются отжимания от пола на пальцах. Вы хотите улучшить свой пресс, подкачать плечевой пояс.У любых отжиманий нет минусов. В них есть только плюсы. Польза отжимания на пальцах очевидна. 1.Спортсменам-единоборцам необходимо укреплять предплечья и развивать силу пальцев. 2.Эти упражнения укрепят суставы и разовьют цепкость захвата. 3.Во время данного вида отжиманий задействованы мышцы гр