РАЗГИБАНИЕ КИСТИ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 309, 310, 311, 312

Простые, выполнимые и главное реально работающие упражнения для разгибателей кисти после инсульта. Выполняются сидя без дополнительной нагрузки (для начинающих восстановление). Так же есть вариант с дополнительной нагрузкой с эспандером и гантелей. (для тех, кто восстанавливается давно). Упражнения 309, 310, 311, 312 00:00 Тренируем разгибателей кисти после инсульта. 00:21 Автор Инсульт Блог Шабанов Виталий. 00:33 Упражнение 309 повороты кисти вправо/влево. 01:30 Упражнение 310 подъёмы-разгибание кисти с фитнес палкой. 03:14 Как правильно делать упражнения после инсульта. 03:48 Упражнение 311 подъёмы-разгибание кисти с эспандером. 04:25 Упражнение 312 подъёмы-разгибание кисти с гантелей. 05:17 Как правильно подобрать нагрузку после инсульта? 05:38 Что делать если не получаются упражнения?