Отжимания в стойке на руках 1 level: Стойка на голове у стены
И я продолжаю ряд видео про калистенику и сегодня будет ролик “Отжимания в стойке на руках 1 уровня: Стойка на голове у стены“ 🤸♂️
Я немного поменял подачу видео, я думаю стало лучше 👊😉
Прежде, чем научиться отжиматься в стойке на руках нужно научиться принимать перевернутое положение и выходить из него. Плюс организм должен адаптироваться к перевернутому положению.🤸♀️ И на практике он адаптируется очень быстро 👍
Первое время возможен дискомфорт от перевернутого положения, но это быстро проходит. 🦥🦾
Внимание: Как я заметил по клиентам: стойка на голове у стены вызывает затруднения часто (хотя со стороны кажется ну мега легким упражнением). А больше всего именно фаза подъема ног вверх. Если сложно это сделать, то попросите кого-нибудь закинуть вам ноги вверх вручную🤸💪✅
Еще у клиентов заметил такой баг, они крутят головой во время выполнения упражнен
6 views
232
43
5 months ago 00:01:55 1
Бег на короткую и длинную дистанции, отжимание, подтягивание, подъем гири, наклон вперед из положения стоя, прыжок в длину с ме
5 months ago 00:00:00 1
Лысый застрял в Roblox ( Раздача петов за лайки + Рулетка ) №19 !!!
5 months ago 08:23:18 1
СТРИМ GTA SAMP RADMIR RP GTA5 ПРОМО MYERSTOP +р #shorts
5 months ago 00:18:41 1
На велосипеде на север из Питера в Мурманск 1400 км. Велопутешествие. Синдром Сметкина
5 months ago 05:14:42 1
Ср.(). В прямом эфире: Что такое критическое мышление?
5 months ago 00:30:22 1
Тренировка на все тело без прыжков. 30 минут упражнений на все тело в домашних условиях | PopSport
5 months ago 00:18:12 1
30 Упражнений с РЕЗИНКАМИ, которые заменят тебе зал
5 months ago 00:02:40 448
Разбор техники выполнения отжиманий Рекордсменки ГТО Анастасии Бызовой #гто #нормыгто #отжимания
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 00:32:05 1
Телесно энергетический комплекс «Трансформация Энерготела»