Убираем ляжки — ПРОСТАЯ техника массажа бедра и ног | Массаж против целлюлита, отёков и «галифе»
🔥🔥 Как помогать людям через техники моделирования фигуры? Расскажу на бесплатном вебинаре 🎁 👉
Приветствую, коллеги и друзья!
Сегодня в выпуске делаем антицеллюлитный моделирующий массаж бедра и задней поверхности ноги. Каждое движение я буду показывать на своей модели, попутно давая объяснения.
Традиционно за массажем ног к специалистам обращаются женщины, чтобы уменьшить ляжки и целлюлит, убрать галифе и отёчность ног. Они хотят вернуть красоту и здоровье ног, с чем могут помочь простые техники антицеллюлитного моделирующего массажа.
В видео я показал пошаговую инструкцию по выполнению массажа бедра и задней поверхности ноги. Начинаем с боковой поверхности бедра, а заканчиваем лодыжками:
1. Бокая поверхность бедра
2. Задняя поверхность бедра
3. Места креплени
1 просмотр
22
5
4 недели назад 00:12:39 15
РЕЗУЛЬТАТ СРАЗУ | 5 упражнений от ОТЕКОВ и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
4 недели назад 00:16:59 13
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Активируй все мышцы живота за 2 УПРАЖНЕНИЯ с фитболом
4 недели назад 00:25:52 2
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Всего 3 упражнения на внутреннюю часть бедра в любом возрасте
1 месяц назад 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
1 месяц назад 00:26:25 1
Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Снимаем напряжение со сгибателей тазобедренного сустава
1 месяц назад 00:06:03 4
Стройные ноги за 5 минут без инвентаря! Убираем жирок на внутренней части бедра
2 месяца назад 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
2 месяца назад 00:43:10 17
Тренировка №1 “УБИРАЕМ ЖИР НА БЕДРАХ“. Бесплатный марафон “ЦЕЛЛЮЛИТУ БОЙ“!
2 месяца назад 00:09:00 1
ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 7 МИНУТ | Как убрать обвисшие бока и похудеть в животе?
2 месяца назад 00:05:28 1
Как убрать жир с внутренней и внешней поверхности бедра женщине за 50
2 месяца назад 00:14:44 1
КАК УБРАТЬ ЖИР НА БЕДРАХ. БЕЗ БОЛТОВНИ НА 15 МИНУТ.
2 месяца назад 00:08:16 1
🔥 Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра 👍 Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом
2 месяца назад 00:10:43 1
Как БЫСТРО убрать БОЛЬ в БЕДРЕ, болит бедро, нога сбоку - как лечить без лекарств. Триггерные точки
2 месяца назад 00:24:36 1
Хочешь убрать ляжки, ЖИР на БОКАХ, подтянуть ЯГОДИЦЫ и забыть о диетах? Сделай ЭТУ тренировку
2 месяца назад 00:14:16 1
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна
2 месяца назад 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
3 месяца назад 00:25:35 2
Убираем Жир на БЕДРАХ | 2-х Недельная Программа | Легкие Танцевальные Упражнения
3 месяца назад 00:14:04 1
Как убрать жир с внутренней части бедра? 10 ЛУЧШИХ упражнений + КАРДИО!
3 месяца назад 00:12:46 1
КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ. Комплекс на укрепление внутреннего верха ног. Растяжка в конце
3 месяца назад 00:16:54 1
Подтянуть грудь дома за 5 МИНУТ | Результат ГАРАНТИРОВАН, если делать ЭТОТ массаж каждый день
3 месяца назад 00:27:33 16
Убираем НИЗ ЖИВОТА за 14 ДНЕЙ | ПРОСТАЯ тренировка для плоского живота — честно и 100% эффективно
3 месяца назад 00:11:25 1
КАК БЫСТРО НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА БЕЗ УВЕЛИЧЕНИЯ НОГ И УБРАТЬ ЯМОЧКИ НА ЯГОДИЦАХ / УШКИ НА БЁДРАХ
3 месяца назад 00:20:22 2
Как подтянуть ОБВИСШИЕ РУКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости рук и обвисшей кожи
3 месяца назад 00:30:11 1
Эти 4 мифа НЕ ДАЮТ вам ПОХУДЕТЬ | Как убрать живот и избавиться от ожирения?