Спокойная разминка на все тело. Комплекс для здоровья спины и красивой осанки. Лопатки. Суставы

Шпагаты Лёгкая разминка Ошибки новичков в балете - Выворотность - Делитесь роликом с теми, кому на ваш взгляд будет полезно, ставьте лайк и пишите комменты, это очень поможет для развития канала) Я в соц.сетях: Соц.сеть с картинками - olya_elanskaya ВК Телеграм канал Поработать индивидуально из любой точки мира можно в формате курса “Балет с нуля“, сейчас я работаю над обновленной версией, примерный старт 17 октября. #осанка #упражненияспины #сколиоз #йога #позвоночник #утренняяразминка #упражнениядлядома #какубратьсутулость #поперечныйшпагат #продольныйшпагат #балетдлявзрослых #балетдлявсех #бодибалет #выворотность #ольгаеланская #подъемстопы #адажио #плие #тандю #батмантандю #пордебра #пуанты #шпагат #гибкость #растяжка #тазобедренныйсустав