Витамин B1. Функция, признаки дефицита

В1, он же тиамин, является важнейшим витамином для работы нервной системы. При недостатке мы перестаем справляться с перегрузками сегодняшней жизни. замедляемся, срываемся на близких, болеем, проигрываем в гонке. Простуды, вялость, апатия приходят к нам, когда не хватает витамина В1