Худеем за 4 минуты Табата/ Tabata

Совет повторять упражнения людям, у которых нет противопоказаний от врача, и тренированным людям. Новички могут модифицировать упражнения для начала в менее интенсивные, а в дальнейшем перейти уже к упражнениям, которые предоставлены на видео. Подробней, что такое табата, Вы можете ознакомиться на сайте: Follow me : Спорт, Фит