ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ

Я знаю, как вы любите короткие тренировки для утра и как их не хватает :) Поэтому в октябре 2020 года я записала для вас еще одну тренировку из этой серии. Уровень доступный для всех моих постоянных практиков. Начало практики 03:22 Сложных асан нет, если вы чувствуете сложности, используйте блоки или ремни, внимательно слушайте мои пояснения к асанам. Если у вас есть достаточно времени утром для шавасаны, вы можете воспользоваться этим видео Большое спасибо мой студентке, практику йоги, красивой и талантливой Ане Жуковской за приглашение снять тренировку в ее доме ❤️❤️❤️