Укрепляем мышцы рук

Здесь вашему вниманию предлагается простое упражнение, которое позволит подавляющему большинству зрителей укрепить свои мышцы рук без специальных тренажеров и снарядов. Приводится также технический инструктаж и техника безопасности. Жду ваших отзывов и надеюсь что помог. Удачи! ВК: Facebook: Twitter: #!/TorwaldOlafsen