Опираемся тазом на бедра противника для лучшего выхода на рычаг локтя.
Делаем выход на рычаг локтя только после опоры тазом на бедра противника(то же годится и для выхода на удушение ногами).
1 month ago 00:20:06 1
2 months ago 00:00:57 1
2 months ago 00:36:28 1
3 months ago 00:46:51 11
3 months ago 00:15:59 1
3 months ago 00:02:55 1
3 months ago 00:00:31 1
3 months ago 00:00:18 1
4 months ago 00:22:01 1
4 months ago 00:24:59 1
5 months ago 00:37:08 1
5 months ago 00:00:28 1
5 months ago 00:00:32 1
5 months ago 00:03:42 1
6 months ago 00:05:04 2
6 months ago 00:07:09 1
6 months ago 00:05:01 1
7 months ago 00:20:40 1
8 months ago 00:00:08 2
8 months ago 00:14:02 1
8 months ago 00:00:49 1
8 months ago 00:00:20 1
10 months ago 00:01:39 1
10 months ago 00:21:41 1
