Если тренировки в зале надоели и хочется попробовать себя в новом фитнес-направлении, хороший вариант - аквааэробика
Если тренировки в зале надоели и хочется попробовать себя в новом фитнес-направлении, хороший вариант - аквааэробика.
Аквааэробика улучшает общее самочувствие, избавляет от боли в спине, мышцах и суставах, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, корректируют осанку, нормализует сон.
Ждём тебя фитнес-центре «Вертикаль» !!!
Наш адрес: г. Биробиджан, ул. Комсомольская, 10.
Телефон: 7-70-05.
Реклама.
erid: 2Vfnxvj8QHE
Source: РИА Биробиджан
27 minutes ago 00:01:42 1
2 hours ago 00:23:48 5
![[КОРЯГА] СОЖМИ ДИНАМОМЕТР И ПОЛУЧИ ДЕНЬГИ! У КОГО САМЫЙ КРЕПКИЙ ХВАТ ИЗ ПРОХОЖИХ!? ШОУ ИЗ ТОЛПЫ #25](https://sun9-76.userapi.com/impg/Ib4x2mrslJP2qGOTeLw0j3K_5NItEwuUT4KtOA/er6wZi6fTOo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=12a7e2f2750cdc305fa150b9b89754b4&c_uniq_tag=GUudD15LUGk3ML9h9SfGRRkY5SHpgJcyHvIkpKpUL7E&type=video_thumb)
3 hours ago 00:01:42 1
4 hours ago 02:02:35 1
4 hours ago 00:14:03 1
![[Module Fitness] Обзор Гантелей Для Тренировок (Я Сравнил Их Все!)](https://sun9-72.userapi.com/impg/Y2r7tCeoIItS2wIuNJ3LhM_2jAlLr9-AwNzknA/7Gh3q9rJiAA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=e5f7280b10df7f3d243aab9fd974d712&c_uniq_tag=6DQXt1k93z2KBrCF7a-xGTUUw9p1AIhg-mQnd6q3YLU&type=video_thumb)
4 hours ago 00:01:07 1
4 hours ago 00:05:24 1
![[kichiro] ✅ КАК ДЕЛАТЬ +С!? ОСНОВЫ БАГА +С (CBUG) | ОТВОДЫ, СБИВ ПЕРЕКАТА GTA SAMP | ГАЙД НА СТРЕЛЬБУ №1](https://sun9-31.userapi.com/impg/b_HppLmIi_28gfZsrCrjiKaPl0tgSaw485s_4g/MlIr3n8DIis.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2f39932f0e83408bd40e9adb5fc8b7dd&c_uniq_tag=_QJFZBjy8qxSES6hUIrbWMsJMSmiwXXNkTcblBHr4Tc&type=video_thumb)
5 hours ago 00:01:53 1
![[Forzyz] КАК “donk“ ДЕРЖИТ МЫШКУ? (donk mouse grip)](https://sun9-42.userapi.com/impg/CkK19e7-N2Mwdsbqa4PooFgeFfiEfkxaVfyEDg/Qmz572ZI2f8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6ebb72e7f1bdbca16720483c0021a638&c_uniq_tag=7aYC-FLJCBFzuBKbutxMd43TFf4848YNIBUAsReqQCA&type=video_thumb)
6 hours ago 00:03:02 3
![[Алексей Гордовский] 1 подход до отказа: этого хватит для тренировки?](https://sun9-51.userapi.com/impg/xdNLfvOnEUnq6gvxnZBMqvgKkqL9AvviOEgeMw/1DtBLU4CKc0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5fa3d969879d594ed1d6d822b3b7c5b5&c_uniq_tag=yvWr_fvq2cN-X3_L5wOF2ekOovVnvaBy8Y-Q31aUOL4&type=video_thumb)
6 hours ago 00:07:17 1
![[Андрей Кобелев ] ЧТО Я НАДЕЛАЛ! Тренировки не до отказа](https://sun9-80.userapi.com/impg/Ds7X1EyJmnPb5BHsxAmnqbZHPMJRHtDT9j8Ozg/X44mSIuhE5A.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=65e09501e15aeae0e4565e227f3d7e6d&c_uniq_tag=wZckGpwEG4RtXgGCPVFKo42VsuQOSgx1YxIZP-H2k18&type=video_thumb)
6 hours ago 00:08:32 1
![[illusive_Community] КАК МЫСЛИТ СЛАБАЯ ЧЕТВЕРКА В ДОТА 2❓](https://sun9-66.userapi.com/impg/eLs-4DIBmWEfjA3hEMmxFrFxhzJENNr4npr5VQ/PjPBlrbDpDY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=fe3c002473626d07cd468cee9a90dc38&c_uniq_tag=BRSl8f7dqx-T1sUUqM7LYsnnVZ6HZ-5HczOx9Np54B4&type=video_thumb)
7 hours ago 00:00:07 1
7 hours ago 00:00:35 1
9 hours ago 00:17:20 1
![[Павел Быков] Почему ты не похудеешь от такого кардио?](https://sun9-73.userapi.com/impg/A4WIOcvt49r8qS4QChtM_lJY08HQ4zbRZgrMzQ/Bg6uEz--NtU.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=c5156dbbca8eb4ef0455dc6db76a8885&c_uniq_tag=I-pQgJkk7dSbkwnJ86nEWIxjSyJR4zJSzDTKxeSgHvc&type=video_thumb)
9 hours ago 00:20:53 2
![[Koltsov Alexey] УНИВЕРСАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС: РАЗМИНКА ПРОТИВ БОЛИ В СПИНЕ ❤️](https://sun9-50.userapi.com/impg/JE7aLY2VKH7-c4yRvE3SkvYwRF3OpwNkMk5ARw/3eAl-i_83C0.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=2a42844e5468cf3af827c6c7b82d1bc1&c_uniq_tag=BmR6aS_qYFu0-Z_E7oJeRTy9iv2uCY8L5lY3468UTeA&type=video_thumb)
9 hours ago 00:02:42 60
9 hours ago 00:09:05 2
![[SEVA] Сжал эспандер 10 000 раз за 5 дней и вот что вышло](https://sun9-59.userapi.com/impg/YlMZt4NlgFN8zo6eNKu_KJNAeBqfFcclkpQypQ/bkfv-BPldog.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=f83ae376e100377a6dc4375b1d3dc739&c_uniq_tag=Hp_aV90Ph5QVwvoq5e6NWOwVek4NKIJhsyJV9mtTYPE&type=video_thumb)
10 hours ago 00:19:57 2
![[NIKOLAEVICH] ВЫБИЛ СКИН ЗА ! ФИНАЛ ЧЕЛЛЕНДЖА НА DINODROP! САМАЯ ДОРОГАЯ ПРОВЕРКА ДИНОДРОП!](https://sun9-55.userapi.com/impg/cs_bf7Z4yeJtS1DMWvvXLjoxr1ItIwGSFIohzw/YqgOAWSysSg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=bedae207e8d73cbb767b28a3c5c8f7f0&c_uniq_tag=1geDdugYoe439NaHaLnsvP1Wk8FuO6IdKjrVHAe778s&type=video_thumb)
10 hours ago 00:35:28 4
10 hours ago 00:14:36 102
10 hours ago 00:13:40 1
![[Доктор Демченко] Как укрепить плечевой сустав? Упражнения для стабилизации и укрепления плеча.](https://sun9-72.userapi.com/impg/u0-9acw0W_TyNAoTzmRI1hKeSw4pE9W8XfJrhw/RGbYveSWSIA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=80d5364d5e95c9366f8f510348856bad&c_uniq_tag=aIZzQ0JlqzEDTUD67ZaNTAFDOOIr2JcbPmGtWttQewo&type=video_thumb)
10 hours ago 00:12:27 882
10 hours ago 00:55:19 46
11 hours ago 00:05:43 11
![[ex1t77] Идеальное движение в CS2 (Лучшая тренировка)](https://sun9-48.userapi.com/impg/VXaPFUziHWdTZ-4yeIWPhMTMoum0pdOlhQ_nwQ/tWF9ACt1vjY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=4c61741e4bbaa337068e36267b4136c7&c_uniq_tag=n1ZPE1svwdDcmhr3nQteZPIPVKkCfucwOSQhP4o6ZBA&type=video_thumb)