Сегодня приготовим оладьи из НЕЗРЕЛОГО авокадо.
Быстро. Вкусно. Красиво. ПОЛЕЗНО
ИНГРЕДИЕНТЫ :
✅ 100 гр твёрдого авокадо (1 средний фрукт)
✅ 2 средних яйца
✅ 40 гр твёрдого сыра
✅ соль/перец/приправы
✅ 15 гр муки (миндальная/кокосовая/льняная/псилиум) по необходимости
✅ любая начинка. У меня это красная рыба
ГОТОВИМ:
✅ натираем авокадо на средней тёрке
✅ доставляем яйца и специи
✅ ПОСТЕПЕННО вводим сыр
✅ оставляем на 3-5 минут
Тесто должно получиться тягучим, чтоб хорошо схватилось на разогретой сковороде.
✅ при необходимости добавить муку
✅ обжариваем по 30 секунд с каждой стороны
✅ делайте тоненькие оладьи. Так намного изящней и вкусней
INSTAGRAM ⬇️
КЕТО-ПИЦЦА ⬇️
КЕТО-ТОРТ ⬇️
1 view
303
89
7 months ago 01:32:49 1
НЕ ЕШЬ это! Как ПРИВЫЧНЫЕ продукты УБИВАЮТ нас? | Гастроэнтеролог Сергей Вялов.
7 months ago 00:12:27 1
❤️ДИАБЕТ. КАКОЙ ЗАВТРАК СНИЗИТ САХАР ❓ Диета при диабете. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
7 months ago 00:03:14 1
Пышный и пористый Шоколадный кето кекс в микроволновке!