Зарядка боксера на выносливость с гантелями дома - ОНЛАЙН

Привет всем! Для поддержания тела в тонусе, заряде энергии на весь день, отличная зарядка боксера на выносливость с гантелями подойдет отлично для этого. Эту зарядку можно выполнять дома, не выходи из квартиры). Для тех, кто хочет получить больше информации по боксу – программа тренировок для вас После карантина лень не отступает у многих людей, но надо продолжать тренироваться. Намного легче поддерживать форму, чем набирать ее. Во время зарядки нет никаких ограничений в упражнениях. Что нужно для выполнения данной зарядки для бойца: Гантеля весом около 5-10 % от своего веса, все зависит от вашей формы и физической подготовки. Упражнения выполняются вместе со мной, получается как онлайн тренировка для боксера, бойца на выносливость с гантелями дома. Всего у нас 4 раунда, каждый раунд длится 5 минут, отдых между раундами 1 минута. Приватбанк 4149 6293 5682 5521 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;) Ссылка на п