Растяжка плеч (6 минут в день и руки сойдутся через неделю)
Растяжка плеч (6 минут в день и руки сойдутся через неделю)
Плечи и лопатки являются основой работ рук, а также влияют на стройность осанки.
Чтоб...
4 weeks ago 00:05:33 892
1 month ago 00:12:42 2
1 month ago 00:01:09 3
1 month ago 00:01:02 1
1 month ago 00:15:42 15
![[AdMe] 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине](https://sun9-51.userapi.com/impg/Y93So4AD0j7h4Iv8FTxvpRUf2iBEsFhpIu6AtQ/7FzSEDhYqLc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1ef1e0105d63ed04b27a5f840c2aa5c6&c_uniq_tag=alj8NlPgk5LJE0N_GRvM_GMDbaq_C_dqHyfZ4QEl5OI&type=video_thumb)
1 month ago 00:21:01 6
1 month ago 00:11:14 802
1 month ago 00:14:10 1.7K
1 month ago 00:21:39 73
![[Марина Кострова] Почему НЕЛЬЗЯ тянуть шею и поясницу? Не совершай ЭТИ ошибки при боли в шее и пояснице](https://sun9-3.userapi.com/impg/HVL3yK-yOocHv0wRyGZVbZqsnLVZFHlRQnfmbQ/PiUyBKcDBj8.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=22df578875c0962b91823ff398dbf230&c_uniq_tag=Th8AP9OUSwZl29Ua5XOBkdGolUs2wJ_5WJbt6ArszvA&type=video_thumb)
1 month ago 00:05:42 103
1 month ago 00:06:31 11.2K
1 month ago 00:10:15 176
1 month ago 00:14:21 284
1 month ago 00:08:59 217
![[ゆうか（Yuuka Sagawa）] [9 минут] Приведите в тонус плечи и верхнюю часть тела ✨ Упражнения, которые можно выполнять сидя](https://sun9-80.userapi.com/impg/uJL7E11lCjw0aw0ifFsEMKH2LACHqQEF72cFdg/402CoxQGC9Y.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=14e1212efcef6c9f818c4de7350b7530&c_uniq_tag=vBv6p62e3cqyINKk8ne1WGjn8Pj5E6-NZmoDHJJxUXo&type=video_thumb)
1 month ago 00:00:46 14.6K
2 months ago 00:00:19 4
2 months ago 00:00:39 1.1K
2 months ago 00:06:27 39
2 months ago 00:03:49 17.4K
2 months ago 00:16:10 6
2 months ago 00:02:42 1
2 months ago 00:34:31 62
![[Антон Епифанов] Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым](https://sun9-75.userapi.com/impg/4s5M2XzSu-mAl46U4JhhWN30Tq4tv9DafMRQDQ/lp4JQpVVsRY.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=38ded977d2dbb140fbadc26d1c76890d&c_uniq_tag=InziJuMCyfYEZzeKE2PXNh8HSEFpr0vyL6XBMYtmwCU&type=video_thumb)
2 months ago 00:00:30 3
2 months ago 00:02:42 4.1K
