Второе подводящее упражнение для самообороны от ножа.
Задача - создать плоскость для атаки противника, уводя удар мимо корпуса.
Обязательно используются вращения противовесов, для надёжности.
Используются элементы гимнастики “круг назад“, “восьмёрка снизу“, “круг вперёд“, “завитуха“.
Наш телеграмм-канал
1 view
13
5
5 months ago 00:01:01 1
Второе подводящее упражнение для самообороны от ножа.
11 years ago 00:02:08 106
Стойка ворона или бакасана. 73 секунды.
9 years ago 00:03:10 9
Подводящее упражнение:защита от ударов двух противников.
8 years ago 00:03:38 9
#2 ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ
6 years ago 00:09:03 95
Атлетическая булава. Подводящие упражнения для работы с 2 одновременно большого веса. Сила рук.
6 years ago 00:15:16 3
Подводящий комплекс перед растяжкой ППМ (подвздошно-поясничной мышцы). Часть вторая
8 years ago 00:00:34 1.3K
2 й туль SajuMakgi Са джу макги
10 months ago 00:13:06 1
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ СГОРЕЛИ ПОДВОДЯЩИЕ НА САБВУФЕРЕ
6 months ago 00:34:00 4
30 повторений за тренировку.Тренировочный дневник № 4.
13 years ago 00:05:21 267
Moments of 2011
8 years ago 00:01:42 50
ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ
7 years ago 00:06:10 1
Облет створа второго моста через Обь в районе Сургута и подводящей дороги
7 years ago 00:02:47 1.2K
Как научиться бить комбинации ударов руками? Развивающее боксерское упражнение
4 years ago 00:11:04 31
Защита от ножа / Что важно знать.
5 years ago 00:28:43 1
Как Шекспир?
3 years ago 00:06:02 2
БОКС. Разбор подводящего упражнения “Раскрута туловищем“ с ударами. ВТОРОЙ ЭЛЕМЕНТ.
1 year ago 01:02:44 2
Sigmar’s Blood 2
9 years ago 00:00:39 21
Второй черный ящик Airbus A320 подтверждает вину второго пилота
8 years ago 00:11:34 12
#6 ИЦЮАНЬ-КЁКУСИНКАЙ
5 years ago 00:18:52 34
#Маша_сможет. Вторая тренировка на лыжероллерах. Спорт-челлендж, часть 3.
6 months ago 00:37:57 2
Тренируем подъём на одно колесо с Сергеем Терентьевым, или подводящие упражнения для эндуро стадиона
10 years ago 00:04:07 161
Обучалка “Флаг“/ Human Flag Tutorial
7 years ago 00:05:23 308
Кроссфит гимнастика: Ходьба на руках. Программа тренировок от Алексея Немцова и Ригерт Академии
11 months ago 00:14:22 1
Короткий комплекс на скручивание. Подводящие упражнения к Матсьендрасане