Растяжка сгибателей бедра стоя на стуле

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, опираясь на стул. Отведите одну ногу назад. Напрягите мышцы ягодиц и выдвиньте вперед переднюю часть бедра. Не выгибайте спину. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Разгибание #Бедра #Независимый #Стоя #Растяжка___статический