Активное сгибание лучезапястного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте, опираясь предплечьем на стол и положив мизинец на стол. Полностью согните запястье. Постарайтесь согнуть запястье еще больше. Удерживайте перед возвратом в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Стул #Сгибание #Кисть_и_пальцы #Независимый #Подвижность_суставов #Без_оборудования #Сидя___стул #Сила #Сила___выносливость_контроль #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье