COD Alt bwd jog/sidestep L, конусы в U-образной форме 01

Спорт // #Спорт Положите семь конусов на землю перед собой, на равном расстоянии друг от друга, как показано на схеме. Повернитесь так, чтобы вы смотрели в сторону от второго конуса. Когда будете готовы, бегите трусцой назад до конуса два, затем бегите трусцой в сторону до конуса три. Затем бегите трусцой назад к четвертому конусу, а затем сделайте шаг в сторону до пятого конуса. Наконец, бегите трусцой назад к шестому конусу, а затем сделайте шаг в сторону до седьмого конуса. Вернитесь к началу и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Ускорение_замедление #Взрослый #Продвинутый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимые #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело