COD Alt в обход R/L, затем поворот/fwd спринт -adv. Шишки в линию 01
Спорт // #Спорт
Расположите четыре конуса на прямой линии на земле перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме.
Поверните на 90 градусов так, чтобы конусы оказались в вашу сторону
Когда будете готовы, сделайте шаг в сторону ко второму конусу, а затем обратно к первому.
Затем сделайте шаг в сторону к третьему конусу, затем обратно к первому.
Наконец, развернитесь и бегите к четвертому конусу.
Повторять.
Сложность: Продвинутый
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Отведение #Ампутация_выше_колена #Ускорение_замедление #Приведение #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Продвинутый #Лодыжка #Руки #Ассистент #Помощь #Спина #Равновесие_проприоцепция #Мяч___большой #Мяч___маленький #Штанга #Начинающий #Ампутация_ниже_колена #Здоровье_костей #Помощь_с_плавучестью__BA_ #Плавучесть_уравновешивается__BC_ #Сопротивление_плавучести__BR_ #Шейный #Ребенок #Депрессия #Тыльное_сгибание #Помощь_в_перетаскивании__DA_ #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Подъем #Выворот #Функциональная_практика #_Висячая #Незавершенная_ТСМ #Независимая #Младенец #Средняя #Стоя_на_коленях #Рассеянный_склероз #Метацентр__MTC_ #Без_оборудования #Другое #Болезнь_Паркинсона #Планка_отжимание #Лежа #ТСМ_C1_C4 #ТСМ_C5 #Пожилая #Лежа_на_боку #Подросток
1 view
28
4
6 months ago 01:31:50 1
Call of Duty: Ghosts #1 [Призраки]
6 months ago 04:17:55 1
Call of Duty: World at War | Video Game Soundtrack (Full OST)
6 months ago 00:26:25 1
Ce zic RUSII despre MASACRUL de la CROCUS CITY HAll - Am fost sa vedem!
6 months ago 00:48:40 1
Call of Duty Black Ops II #6 [Судный день] Финал
6 months ago 01:21:31 1
Call of Duty Black Ops II #5 [Страдай как я]
6 months ago 00:43:38 1
Call of Duty Black Ops II #4 [Карма-2]
6 months ago 00:00:48 2
“COD“ Alt обход R/L, затем поворот/fwd спринт (касание) -adv. Шишки в линию; 01
6 months ago 00:00:42 1
“COD (реактивный)“ Alt fwd спринт/шаг в сторону/возврат к началу, последовательность звуковых подсказок, конусы в форме 0; 01
6 months ago 00:00:46 2
“COD“ Alt fwd sprint/turn -adv. Шишки в линию; 01
6 months ago 00:00:47 1
“COD“ Alt шаг в сторону R/L, затем поворот/fwd спринт, конусы в линию; 01
6 months ago 00:00:53 1
“COD“ Alt bwd бег трусцой/fwd спринт, затем поворот/fwd спринт (касание), конусы в линию; 01
6 months ago 00:00:49 1
“COD“ Alt bwd jog/fwd sprint, затем turn/fwd sprint (touch) -adv. Шишки в линию; 01
6 months ago 00:00:50 1
“COD“ Alt fwd sprint/sidestep L, конусы U-образной формы; 01
6 months ago 00:00:54 1
“COD“ Alt bwd jog/sidestep L, конусы в U-образной форме; 01
6 months ago 00:00:54 1
“COD“ Alt sidestep R/bwd jog, конусы U-образной формы; 01
6 months ago 00:00:49 1
“COD“ Alt bwd jog/sidestep R, конусы U-образной формы; 01
6 months ago 00:00:44 1
“COD“ Alt fwd спринт вперед/назад, инкрементальный от старта (касание), конусы в линию; 01
6 months ago 00:00:54 1
“COD (sprint to/turn)“ Fwd sprint/combo поворот 90, 120, 150° (alt sidestep, bwd jog, fwd sprint), конусы в ряд в сторону; 02
6 months ago 00:00:42 1
“COD“ Alt в обход R/L, затем поворот/fwd спринт -adv. Шишки в линию; 01
6 months ago 00:00:47 1
“COD“ Alt fwd sprint/bwd jog (touch) -adv. Шишки в линию; 01
6 months ago 00:00:53 1
“COD“ Alt sidestep L/fwd sprint, конусы U-образные; 01
6 months ago 00:00:57 1
“COD“ Alt fwd sprint/bwd jog/sidestep от центра, конусы в X-образной форме; 01
6 months ago 00:00:56 1
“COD“ Alt sidestep L/bwd jog, конусы U-образные, 01
6 months ago 00:00:40 1
“COD“ Alt fwd sprint/bwd jog/sidestep через центр, конусы в X-образной форме; 01