Растяжка сгибателей запястья сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте прямо на скамью, положив руки на скамью (ладонями вниз) и указав пальцы назад. Наклонитесь туловищем назад, держа локти прямыми. Вы должны почувствовать растяжение в предплечьях. Удерживайте растяжку, затем расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Скамейка #Стул #Расширение #Независимый #Сидящий___стул #Растягиваться #Растягиваться___статический #Запястье