Растяжка разгибания колена сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Подложите под лодыжку свернутое полотенце. Выпрямите колено, напрягая мышцы бедра. Попробуйте коснуться пола тыльной стороной колена. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибатель #Независимый #Мобилизация_суставов #Колени #Ноги #Коврик #PROM #Подушка #Сидя___пол #Растяжка #Растяжка___статическая