Тыльное сгибание голеностопного сустава ROM, мобилизация с движением - с бандажом, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Наложите повязку на обе лодыжки. Сделайте шаг здоровой ногой назад, держа пальцы ног направленными прямо вперед на обеих ногах. Наклонитесь на переднюю ногу с опущенной пяткой, используя только заднюю ногу в качестве сопротивления. Вы почувствуете растяжение в симптоматической лодыжке. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный #Начинающий #Тыльное_сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #PROM #Эспандер #Стоя #Растяжка #Растяжка___динамический