VRT balance Двигать глазами/фокусироваться/двигать головой (вертикально), глядя попеременно между большими пальцами, в положен
Неврология // #Неврология
Встаньте, вытянув руки перед собой, одна прямо над другой и примерно в тридцати сантиметрах друг от друга.
Высуньте большие пальцы так, чтобы они были направлены к противоположным стенам.
Начните с того, что смотрите прямо перед собой, между обоими большими пальцами.
Держите голову неподвижно и двигайте глазами, чтобы посмотреть вверх на верхний большой палец.
Фокус.
Затем поднимите голову так, чтобы смотреть прямо на тот же большой палец.
Держите голову неподвижно и двигайте глазами, чтобы сфокусироваться на нижнем большом пальце.
Фокус.
Опустите голову вниз, чтобы посмотреть прямо на этот большой палец.
Продолжайте перемещаться между двумя целями таким образом.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Разгибание #Сгибание #Независимое #Промежуточное #Без_оборудования #Пожилое #Стоячее #Вестибулярное #Вестибулярное_восстановление
1 view
26
6
7 months ago 00:00:23 1
“VRT balance“ Поворот головы вправо/влево VOR x1 фиксированный взгляд, ходьба; 01