Усиление лучевой девиации запястья, с лентой, руки вперед, сидя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните с сидячего положения. Возьмитесь за эспандер обеими руками ладонями вверх и вытяните руки прямо перед собой. Отведите руку в сторону так, чтобы большой палец отошел от себя. Держите руки неподвижными на протяжении всего движения. Это очень небольшое движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Стул #Независимый #Радиальное_отклонение #Эспандер #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Запястье