Изометрическая инверсия голеностопного сустава

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте на стул или на пол. Соедините внутренние границы больших пальцев ног вместе. Прижмите внутренние границы больших пальцев ног друг к другу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Мышцы_кора_и_таза #Сгибание #Независимый #Без_оборудования #Вращение #Сидя___пол #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление