“COD“ Alt fwd sprint/bwd jog“ Шишки в линию; 01

Спорт // #Спорт Расположите четыре конуса на прямой линии на земле перед собой, равноудаленные друг от друга, как показано на схеме. Когда будете готовы, бегите трусцой ко второму конусу, затем бегите назад к первому. Затем бегите к третьему конусу, затем бегите назад к первому. Наконец, бегите к четвертому конусу. Затем бегите трусцой назад к первому. Повторять. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Ускорение_замедление #Взрослый #Голеностопный_сустав #Конусы__блюдце_ #Разгибание #Сгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Подошвенное_сгибание #Ощущение_и_пространственное_восприятие #Скорость_и_ловкость #Стоя #Все_тело