Педиатрия // #Педиатрия
Начните с положения сидя или стоя.
Поверните руку так, чтобы ладонь была обращена вверх вперед.
Согните локоть настолько, насколько сможете, стараясь, чтобы пальцы коснулись плеча.
Вы можете использовать другую руку, чтобы помочь продвинуть его дальше.
Задержитесь в этом положении.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Руки #Начинающий #Стул #Ребенок #Локоть #Сгибание #Независимый #Растягиваться #Растягиваться___динамический
1 view
36
3
3 days ago 00:00:21 19
Кластер с виса
5 days ago 00:02:31 82
Реабилитация после перелома: рука не разгибалась и не сгибалась
6 days ago 00:01:02 2
22. Остановка кровотечения посредством сгибания локтя
7 days ago 00:15:10 2
15 МИН СТРОЙНЫЕ РУКИ ТРЕНИРОВКА - с гантелями, руки, плечи - дома
5 days ago 00:05:13 17
КАК ПРАВИЛЬНО ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. ОШИБКИ ТВОЕГО ГРЕБКА
1 week ago 00:00:53 59
Сгибание локтя на бицепс с супинацией
1 week ago 00:18:20 28
Комплекс суставной гимнастики | Упражнения на всё тело
1 week ago 00:03:52 1
Как Правильно Делать Подтягивания на Турнике? Улучши Свои Подтягивания За 4 Шага
1 week ago 00:15:05 1
15 Мин РУКИ И ПЛЕЧИ ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ Дома
2 weeks ago 00:21:25 1
Локтевой сустав - Анатомия человека | Kenhub
2 weeks ago 00:01:19 5
Лекарство от заболевания суставов 🏃
2 weeks ago 00:09:26 3
Ваши бицепсы не растут (и вот почему!)
3 weeks ago 00:00:23 12
Приседания со штангой на спине
3 weeks ago 00:13:44 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
3 weeks ago 00:01:13 10
👎 СУСТАВЫ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ⛔ ЛЕЧЕНИЕ АРТРОЗА КОЛЕННОГО СУСТАВА ИНЪЕКЦИИ ⚡
4 weeks ago 00:13:31 44
Накачать пресс и мышцы спины
1 month ago 00:10:21 30
ТЕХНИКА ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ. АНАЛИЗ И РАЗБОР. ПОЗДНИЙ ВДОХ, ПОЛОЖЕНИЕ ГОЛОВЫ, ГРЕБОК