Глубокое приседание на одной ноге с опорой

Возьмитесь за лямки вытянутыми руками и отклонитесь назад. Опустите сиденье с одновременным сгибанием одной ноги. Спуститесь как можно ниже и подтолкнитесь к исходному положению. Как можно меньше используйте руки. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Подвесные_ремни