Укрепление приведения большого пальца стопы

Начните с положения стоя или сидя. Поместите носок между первым и вторым пальцами ноги. Сожмите пальцы ног вместе, держа пальцы ног прямыми. Вы должны почувствовать, как мышца под сводом стопы напрягается. Расслабьте пальцы ног и повторите движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Придание #Взрослый #Начинающий #Стул #Нога #Независимый #Старший #Сидящий___стул #Стоящий #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___изометрия #Подросток #Полотенце