Разгибание бедра в положении лежа с утяжелителями.
Упражнение направленно на укрепление ягодичных мышц.
1 view
573
140
4 days ago
00:54:43
7.1K
Почему от ПРИСЕДАНИЙ РАСТУТ НОГИ, А НЕ ЯГОДИЦЫ? 5 СЕКРЕТОВ БИОМЕХАНИКИ и ключ к правильной технике.
1 week ago
00:03:11
1
Ягодичные разгибания от бедра
2 weeks ago
00:00:12
6
Жопомахи с минипетлей (Разгибание ноги стоя) / BANDED STANDING GLUTE KICKBACK
2 weeks ago
00:00:45
1.2K
Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы
3 weeks ago
00:01:56
12
Разгибания бедра в тазобедренном суставе на ягодичные мышцы с эспандером
3 weeks ago
00:01:43
5K
8 небольших движений, которые дают мощный толчок бегунам 💯 Бег — это больше, чем просто отмеривание миль, это развитие силы!
3 weeks ago
00:12:20
40
КАК НЕПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА РАЗРУШАЕТ ВАШИ ДИСКИ ПОЗВОНОЧНИКА
3 weeks ago
00:05:41
39
Грыжа Почему 90 процентов методик не работают
4 weeks ago
00:00:39
7.8K
Усложненный вариант ягодичного моста на одной ноге — это способ увеличить нагрузку на разгибание бедер с акцентом на ягодичные.
4 weeks ago
00:55:43
40
Системный подход в лечении заболеваний позвоночника
4 weeks ago
00:14:42
45
Грыжа Пять ключевых принципов выхода из порочного круга заболевания
4 weeks ago
00:16:16
28
Грыжа реабилитация что делать пациенту
4 weeks ago
00:15:29
23
Почему запрещено делать сгибание при грыже
4 weeks ago
00:03:46
32
Разгибание запрещено делать для человека с грыжей
4 weeks ago
00:06:30
23
Запрещенные движения позвоночника для человека с грыжей поясницы Ротация и боковой наклон
1 month ago
00:02:37
103
Реабилитация после операции грыжи поясницы клинический случай
1 month ago
00:03:11
757
Ягодицы ПРО
1 month ago
00:11:41
37
Грыжa дискa позвоночникa. Разбор случая
1 month ago
00:10:04
51
5 ошибок при лечении грыжи Реабилитолог Павел Артемьев
1 month ago
00:09:54
72
Тренажёрный зал и грыжа Можно ли тренироваться Реабилитолог Павел Артемьев
1 month ago
00:17:44
108
Почему ЛФК не помогает Реабилитолог Павел Артемьев
2 months ago
00:34:31
172
[Антон Епифанов] Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
2 months ago
00:14:53
18.5K
Как Правильно Качать ТРИЦЕПС? Лучшие и Худшие упражнения.
2 months ago
00:01:42
235
19-20 октября 2024 — тоннаж тренировки, экстензия на ягодицы с большим весом, бездействие = зло
Back to Top