Выпады с проходкой для ягодичных

Выпады с проходкой для ягодичных в исполнении моей онлайн клиентки Олеси которая прилетала в Лос Анжелес из Лондона, Англия 💪🏻 Она меня очень порадовала хорошей техникой выполнения упражнений 😉, хотя и откорректировали некоторые моменты которые помогли ей ещё лучше почувствовать #попец 😜 _________________________________________________ Несколько советов: - выполнять медленно с максимальным зажимом ягодичной наверху - колени не выходят за носки - вперёд не наклонятся! Четко становиться на пятку и вставать с