Александр Элконин — #длинныевмещерском (подготовка к марафонам и ультратрейлам)
Александр Элконин, тренер 57 лет
Высшее медицинское образование (ММСИ им. Семашко, 1985)
Кандидат медицинских наук (1993)
Сертифицированный фитнес-тренер (Ассоциация профессионалов фитнеса, 2015),
Тренер по бегу, постоянный участник Школы тренеров Леонида Швецова WELCOMETORUN
Выпускник курсов видеоанализа техники бега Rocket Scienze (2017) и WELCOMETORUN (2018)
С 2005 г. пробежал более 20 асфальтовых марафонов.
Ультрамарафонец с более чем 15-летним опытом забегов на дистанции от 50 до 170 км.
Член команды организаторов трейловых стартов серии Wild Trail
Постоянный тренер бегового сообщества «Улитки на склоне», приглашенный тренер
клуба Bestia. Опыт ведения корпоративного бегового проекта (подготовка к
Московскому марафону, 2017, 2019).
“Работа тренером позволяет мне делать то, что у меня получается лучше всего -
помогать людям достигать их целей, и я получаю от этого огромное удовольствие. Я
опираюсь на знания, полученные в медицине, собственный опыт подг
1 view
2866
968
2 months ago 00:15:48 8
Тренировка ОФП дома
2 months ago 01:25:40 6
Как разложить силы на марафоне
4 months ago 00:30:06 1
4.5. Почему дети плохо себя ведут
4 months ago 01:21:34 1
Восстановление в спорте
5 months ago 00:19:33 1
Нельзя бегать без гаджетов! Часы, пульсометр, что еще? – Миф 17 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
5 months ago 01:01:16 1
Пульсовые зоны у начинающих бегунов. Высокий пульс - это опасно?
5 months ago 00:19:46 1
Опасно ли бегать на высоком пульсе? И когда он упадет? – Миф 18 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
5 months ago 00:18:58 1
Бег босиком травмоопасен! Зачем бегать без обуви? – Миф 16 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
6 months ago 00:18:35 1
Как питаться до и после бега. Нужно ли бегать натощак? Миф 12 из цикла “Бег. Мифы и предубеждения“
6 months ago 00:23:53 1
1.5.Как сберечь психическое здоровье ребёнка
6 months ago 00:18:20 1
1.6. Какие качества родители формируют в детях
7 months ago 00:08:14 1
Бег вверх и вниз. Работа с палками
8 months ago 00:25:41 1
5.1. Как быть родителем подростка
8 months ago 00:17:11 3
5.2. Какие навыки важно формировать у подростка
8 months ago 00:26:56 1
4.6. Когда с детьми по настоящему трудно
10 months ago 00:59:59 1
За что дисквалифициовали Камилу Валиеву и как действуют вещества из списка допинга WADA?
10 months ago 00:48:37 1
Физиология спортивных нагрузок и построение плана тренировок
10 months ago 00:37:55 1
Как правильно составить план беговых тренировок (Александр Элконин) | s20e21
10 months ago 00:30:27 1
1.2. Какой фундамент у семейной системы
11 months ago 00:09:30 1
Что такое трейлраннинг
11 months ago 01:06:42 1
Если бы тренером был я? Как составить план беговых тренировок и организовать тренировочный процесс
1 year ago 01:00:26 3
Пульс при беге: есть ли норма? Допустимые отклонения? Советы тренера про пульсовые зоны для бега
1 year ago 01:01:53 1
Обратная сторона призовых медалей. Анастасия Мирова – как добежать до подиума на соревнованиях?