►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
Получите здесь ► полноценную тренировку на специальных условиях.
Добавляйтесь в группы в соцсетях!
Одноклассники:
ФБ:
Twitter:
ВК:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал!
Смотрите кликабельный тайм-код видео:
0:20 - Обострение шейного остеохондроза: какие упражнения использовать?
0:45 - Обострение шейного остеохондроза: упражнение №1, создаем сопротивление рукой;
2:35 - Обострение шейного остеохондроза: упражнение №2, на боковые мышцы;
4:10 - Обострение шейного остеохондроза: упражнении №3, руки на затылке.
5:20 - Обострение шейного остеохондроза: выполняйте эти упражнения 1-2 раза в день и почувствуйте облегчение!
Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ обучающие курсы и уроки
►
Другие полезные видео:
►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
Поделись с друзьями видео
► ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что делать? 3 главных упражнения в помощь.
Приятного просмотра #александрабонина
1 view
21
6
5 years ago 00:05:45 2
►Обострение шейного остеохондроза. Симптомы и упражнения
6 years ago 00:02:49 58
►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: изометрические упражнения в помощь.
9 years ago 00:05:42 298
► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
6 years ago 00:05:42 1
Александра Бонина ► Обострение шейного остеохондроза что делать?
10 years ago 00:05:46 26
►Обострение шейного остеохондроза и Синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения)
10 years ago 00:06:20 30
►Обострение шейного остеохондроза и грыжа: что делать? Простой алгоритм от Александры Бониной
3 years ago 00:10:21 235
Взаимосвязь ухудшения зрения и шейного остеохондроза? Что и как лечить?
5 years ago 00:02:28 24
247 ЛФК ШОП! Грыжи, остеохондроз шейного отдела позвоночника. Резиновые петли
2 years ago 00:09:42 14
Занятие при протрузии и грыже шейного отдела позвоночника.
1 year ago 03:15:02 14
АО Spine вебинар продвинутого уровня- осложнения в хирургии шейного отдела позвоночника
2 years ago 00:11:47 2
Массаж шейного отдела | Чем полезен массаж шеи и чем опасен?
6 years ago 00:04:28 37
►Какие могут быть ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ? [Виды осложнений при шейном остеохондрозе]
3 years ago 00:05:00 5
ГРЫЖА шейного отдела ПОЗВОНОЧНИКА С5 С6 и левосторонний СКОЛИОЗ 1 степени на РАСШИФРОВКЕ МРТ шеи
9 years ago 00:12:49 71
Шейный отдел позвоночника. Заболевания и осложнения.
2 years ago 00:15:25 13
►Шейный остеохондроз: МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ РАЗМИНКИ В ОФИСЕ. [Шейный остеохондроз]
2 years ago 00:09:48 1
Как улучшить мозговое кровообращение с помощью сухого растирания по лимфатич. линиям шейного отдела
2 years ago 00:10:16 1
►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
4 years ago 00:09:25 3
Уникальные упражнения для шеи при обострении остеохондроза
9 years ago 00:44:41 19
ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. ОСТЕОХОНДРОЗ. УПРАЖНЕНИЯ и МАССАЖ при шейном остеохондрозе
3 years ago 00:09:51 52
►МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно!
3 years ago 00:13:39 48
Вправление позвонков шейно-грудной отдел Холка Вдовий горб Йога