Рассмотрим базовые элементы футбольного фристайла:
1) Crossover - набиваем мяч, выполняем подбив чуть выше колена и как только мяч начинает опускаться вниз, поднимаем маховую ногу от земли и начинаем делать дугу. В этот же момент опорную ногу необходимо согнуть для подготовки к прыжку. Когда маховая нога опишет половину дуги, выполняем прыжок на опорной ноге и тянем носок на себя и подбиваем мяч
2) reverse cross - чеканим мяч, затем правой (левой)ногой подбиваем мяч на уровень талии. Затем, когда мяч достигнет высшей точки и начнёт падать, обводим его левой(правой)ногой во внешнюю сторону. Когда левая(правая)нога будет над мячом, подбей его правой(левой)ногой и продолжаем чеканить мяч.
3) x-over - в процессе выполнения этого трюка мяч подбивается скрещенными ногами . Этот трюк сам по себе очень прост. Подбиваем мяч сильной ногой, проносим “слабую“ ногу под мячом-“сильная“ нога не должна менять своего расположения! После того, как слабая проносится под мячом, делается прыжок и
2 views
0
0
4 months ago 00:13:42 1
2025 Renault Duster - interior and Exterior Fetaures
5 months ago 00:39:03 1
THE COMPLETE LOOP BAND EXERCISE GUIDE - NO ATTACHING
5 months ago 00:03:11 1
5 Best Rear Delt Exercise (BOULDER SHOULDERS)
5 months ago 00:17:44 1
Skoda Kodiaq 2024 - Modern Stylish Family SUV!
7 months ago 00:10:35 1
10 Minute Ultimate Abs Workout | KILLER RESULTS!
8 months ago 00:43:37 1
Ranking EVERY Peashooter EVER
9 months ago 00:05:25 1
10 Effective Exercises for BIGGER SHOULDERS and TRAPS
9 months ago 00:05:06 1
Intro Solo Jazz Warmup 4
9 months ago 00:10:28 1
10 Minute Abs | NO REPEATS
9 months ago 03:46:46 1
Miami to Key West Drive in July 2022
10 months ago 00:19:05 1
New Salsa Solo Practice Routine | Salsa Shines
10 months ago 00:02:28 1
AAA Tests Reverse Automatic Emergency Braking Systems
11 months ago 00:11:47 16
The Magical Pair of the Chroma Console and Microcosm // NO TALKING #sounddesign #stereo #loop #fyp
1 year ago 00:00:39 4
John Paxson last seconds 3 point shot
1 year ago 00:04:46 1
11 BEST BACK EXERCISES TO GET WIDE DORSAL 🎯
1 year ago 00:10:07 1
(Follow Along) 30 Minute In-Season Pro Shooting Workout with current pro hooper [mic’d up]
1 year ago 00:04:26 1
Market Success Mastering MACD, ADX, and Parabolic SAR Strategies for Optimal Trading Results
1 year ago 00:20:23 1
20 MIN KILLER HIIT Full Body Workout - No Equipment - No Repeat Cardio HIIT Home Workout
1 year ago 00:05:52 1
Day 22: 5 Minute Lower Abs Challenge (Reveal Your Abs!) | 6 Week Shred II
1 year ago 00:02:35 2
Crossover, reverse cross, x-over
1 year ago 00:16:32 1
15 min Leg Workout For Athletes (Conditioning) | Follow Along
1 year ago 00:11:26 31
PES 2021 ALL SKILLS TUTORIAL | Xbox & Playstation | 4K
1 year ago 00:11:39 1
How To Sew A Reversible Mobius Baby Apron - Easy Sew Tutorial
2 years ago 00:05:40 1
How To Build Your Shoulder Fast (10 Effective Exercises)-تمارين الكتف