Суставная гимнастика. Спокойное занятие на расслабление. 20 минут

ДИСКЛЕЙМЕР: На данном видео представлен комплекс оздоровительных упражнений. Комплекс рассчитан на относительно здорового взрослого (18 ) человека, без серьезных противопоказаний. Упражнения не предназначены для физической реабилитации (!) и носят характер оздоровительной тренировки. Перед выполнением упражнений проконсультируйтесь с врачом либо другим специалистом из сферы здравоохранения. Во время выполнения упражнений не допускайте боли. Автор данного канала не несёт ответственности за ваши самостоятельные действия в отношении собственного здоровья. Я в Инстаграм: @lizasennikova