Глубокое медленное дыхание

Польза Долгого Глубокого Дыхания • Расслабляет и успокаивает, благодаря влиянию на парасимпатическую нервную систему. • Увеличивает поток праны. • Сокращает и предупреждает наполнение токсичных веществ в легких, способствуя очищению малых воздушных альвеол. • Стимулирует химию мозга, образование эндорфинов, что помогает борьбе с депрессией. • Помогает мозгу достичь нового уровня активности. • Толкает спинальную жидкость к мозгу, давая большую энергию. • Глубокое Долгое Ды