Ицюань. Внутренняя работа в практике Стояния в столбе. фрагмент урока из курса.
Что такое Ицюань?
Стиль Ицюань принадлежит к традиционному Ушу, созданный в 20 веке мастером Ван Сянчжаем. Этот стиль называют «внутренним боксом» - тренировка основана на внутренней работе в «Столбах стоя» - Чжан Чжуан, медленных движений рук и ног – Шили и Моцабу, быстрых движениях – Фали, а также парной работе – Туйшоу и Саньда. В отличии от других стилей Ушу, в Ицюань нет формальных комплексов – Таолу, а основное внимание уделяется расслаблению тела и концентрации ума. Методы Ицюань имеют схожие моменты с другими внутренними системами, такими как Тайцзицюань, Цигун.
В Ицюань цель практики – это объединить тело и ум, укрепить здоровье и улучшить боевые навыки. Практикующие другие виды методов, при помощи Ицюань смогут улучшить концентрацию мысли и глубже расслабить тело, а практикующие другие боевые искусства, могут тренироваться в туйшоу – метод воздействия на баланс противника, выводя его из равновесия.
Наконец Ицюань положительно влияет на здоровье. Расслабление тела способствует циркуляции жид
1 view
58
18
5 months ago 00:07:46 1
Школа Кёкусинкай / 2 кю / УТС в Кандалакше ()
5 months ago 00:00:23 4
98 летний китаец на зарядке
5 months ago 00:02:41 6
Ицюань движения к жизни
5 months ago 00:00:35 1
Методы для здоровья Ицюань #медитация #ицюань #цигун
5 months ago 00:00:39 1
Ицюань - Оздоровление, самооборона, самопознание.
5 months ago 00:00:00 3
Ицюань онлайн - 6 (2024) Комплекс с гантелями К.Цзю / Ицюань и Кёкусинкай / Ежедневная практика
5 months ago 00:00:32 1
Старый китаец тренируется
5 months ago 00:00:13 1
#162 Минута Ицюань / Фали (Фацзинь) / Тест взрывного усилия
5 months ago 00:43:20 1
Ицюань онлайн - 4 (2024) Сколько стоять в столбах / Ицюань и ката / Ежедневная практика
5 months ago 00:01:26 3
Ицюань наследие через поколения. Ученики Цуй Жуйбиня
5 months ago 00:00:31 10
Оздоровление сосудов, вен, артерий. Практика Стояния в столбе
5 months ago 00:00:55 11
Стояние в столбе. Путь к гармонии и здоровью #цигун #медитация #йога
5 months ago 00:00:22 4
Практика для здоровья и гармонии. Ицюань #медитация #цигун #йогa
5 months ago 00:00:40 8
Мастер Цуй - Гоуцуо Шили. Оздоровительное и традиционное Ушу
5 months ago 00:00:21 16
Стояние в столбе - оздоровительные практики Китай
5 months ago 00:00:21 5
Ицюань - наследие Китая #ицюань #медитация #цигун
5 months ago 00:01:00 4
Практика для здоровья тела и ума. Ицюань
5 months ago 00:00:55 4
Путь к оздоровлению в Ицюань
5 months ago 00:00:23 43
Ицюань - оздоровительные движения #ицюань #медитация #цигун
5 months ago 00:01:30 3
Ицюань - Саньда и Яншэн. Оздоровление и самооборона
5 months ago 00:00:28 2
Стояние в столбе - Путь к Здоровью. Практика Ицюань #ицюань #медитация #цигун
6 months ago 00:38:17 1
Ицюань (Пост-20) / Цзоши Ченбао и Хуньюань Чжуан / Цзоши Фуань Шили и Фали
6 months ago 00:00:59 1
#132 Минута Ицюань / Чжанфа - дополнительные направления