ХУДЕЕМ в ТАЛИИ за 2 НЕДЕЛИ | Безопасная ЗАМЕНА Китайской Танцевальной Тренировки ЖИРОТОПКИ
УБЬЁТ ли Китайская Танцевальная Тренировка Ваш позвоночник? Давайте НЕ будем проверять, а сделаем другую безопасную, но не менее эффективную тренировку!
✅БЕСПЛАТНЫЙ вебинар Про Осанку
Сегодня у нас будет интенсивная жиросжигающая тренировка, которая не отнимет у Вас много времени, но в то же время заставит хорошенько попотеть и похудеть в животе. И ДА! Эта тренировка может стать для Вас заменой популярной Китайской Танцевальной Жиротопки, которая может негативно влиять на здоровье и провоцировать проблемы с позвоночником.
➡️ За 10-15 минут перед началом нашей тренировки для похудения выпейте 300мл прохладной воды на голодный желудок. А после выполнения, выпейте мелкими глотками НЕ обжигающе горячую воду (тоже около 300мл). И через 2-3 недели при регулярном выполнении этой тренировки и комплексном подходе ко всему телу - эффект будет просто невероятный!
Но не забывайте пожалуйста, что для красивой и тонкой талии важны не только упражнения, но и правильное питание.
4,056 views
534
149
3 weeks ago 00:00:59 1
Как избавиться от перхоти без лекарств и шампуней!
2 months ago 00:20:02 3
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
2 months ago 00:20:55 1
Готовим два смузи и паштет
2 months ago 00:21:31 1
Как белки помогают худеть? Рецепт шарлотки для похудения.
2 months ago 00:48:27 1
ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как похудеть БЕЗ БОРЬБЫ и БЕЗ ДИЕТ. Алексей Ковальков
2 months ago 00:12:58 1
5 пищевых ПРИВЫЧЕК для легкого ПОХУДЕНИЯ, повышения ЭНЕРГИИ и качества жизни
2 months ago 00:49:56 1
Пошаговый план по снижению веса
2 months ago 00:11:09 1
Худеем с гипотиреозом: 5 НЕОЖИДАННЫХ правил питания при Гипотиреозе
2 months ago 00:07:33 3
Заливной пирог||Худеем на пирогах💪рецепт ⬇️⬇️⬇️#вкусно #худеемвместе #дефицит
2 months ago 00:26:12 1
Почему не нужно отказываться от сладкого?
2 months ago 00:15:40 1
Разминка перед тренировкой. Готовим бедра, спину и торс.
2 months ago 00:26:51 11
Советы для худеющих, которые я сам хотел бы получить
2 months ago 00:15:59 1
КОРОТКИЙ БАЛЕТНЫЙ УРОК ОСНОВЫ ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...
2 months ago 00:53:57 3
ВЫПУСКНОЙ АКАДЕМИИ СТРОЙНОСТИ: Ирина, -20 кг. Худеем навсегда без голода и запретов.