Зарядка 3 для молодости, красоты и здоровья 65+ и не только!

@Зарядка 1 для лимфатической системы, для суставов и в целом для всего организма 65 для молодости, красоты, здоровья - помощь всему организму. Прокачивая лимфу мы тем самым помогаем системе кровообращения и своему иммунитету восстанавливать свой жизненный ресурс и подвижность всех наших структур опорно-двигательного аппарата..Движение - это жизнь, все знают! Здоровье нужно всем в любом возрасте. Главное не лениться, а двигаться в нужном направлении - в разнообразном и продуктивном движении, подбирая свои “любимые“ упражнения.