#легкаяатлетика #бег #тренировка
Заканчиваем 5-недельный блок специального этапа подготовки мощной тренировкой 5×200, через 12 минут отдыха, задача отбегать за 23 секунды. Смотрим как Руслан переварил эту работу.
Поддержать канал:
Ещё больше тренировок в телеграм-канале:
Для любителей Яндекс.Дзен, ссылка на мой канал:
1 view
790
200
2 months ago 00:10:37 1
Применяла КЛЮКВУ по совету соседки и избавилась от 15 НЕДУГОВ. Не ожидала такого!
2 months ago 00:20:16 139
Как ARCTIC MONKEYS записали ГЛАВНЫЙ РОК-АЛЬБОМ 2010-х
2 months ago 00:08:55 1
Камеди Клаб «Пункт выдачи» Антон Иванов, Константин Бутусов @ComedyClubRussia
2 months ago 00:51:15 1
𝟭𝟬. Законы Йом Тов | Глава 6 | Выжимание жидкости | Рабби Лев Лэйб Лернер
2 months ago 00:15:39 1
СИДР ЯБЛОЧНЫЙ рецепт или домашнее ВИНО ИЗ ЯБЛОК!
2 months ago 00:51:22 1
Need For Speed - High Stakes (PS1) Прохождение карьера #4
3 months ago 00:06:25 1
Моцарелла дома из 2 ингредиентов за 30 минут! Она ТЯНЕТСЯ! Сыр из молока в домашних условиях!
3 months ago 00:09:15 1
Невзоров! Боярский - дерьмо редкостное и его такси не такое уж зеленоглазое!
3 months ago 00:06:59 1
БЕЗ муки - Самый нежный рулет - невесомый как облачко! Меренговый рулет
3 months ago 02:13:08 1
Свидетель. (Мэтуон) 1987. 720p. Хорошее качество
3 months ago 00:25:32 1
Рецепт СИДРА от Медоварни Традиции Предков
3 months ago 00:00:57 1
Выжимаем сок #вгермании #германия #германияжизнь
3 months ago 00:00:00 1
Капитализм это рабство и диктатура. Книга С. Занина “Наемные работники“
3 months ago 00:11:47 1
Три НЕЗАМЕНИМЫХ соуса к мясу! Правильные рецепты от Елены Ландэ
3 months ago 00:08:42 1
ОВР Шоу: Худшее собеседование @ovrshow_tnt
3 months ago 00:00:58 1
Г’УРОБ / ГУРОБ 🍇 от @Dream_Tim 👌
3 months ago 00:04:04 1
СЁМГА ЖАРЕНАЯ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ С ЧЕСНОКОМ
4 months ago 00:10:21 1
Хозяева мира НЕ ДАДУТ ХОДА закрывающим технологиям. ПРОРЫВНЫЕ ДВИГАТЕЛИ не попавшие к потребителю
4 months ago 11:01:07 1
1/2. ОПИСАНИЕ АДСКИХ ПЛАНЕТ. Леонид Тугутов (Лакшми Нараяна дас). Лекция-семинар.
4 months ago 00:12:26 1
Stand Up: Евгений Чебатков - возвращение в школу @standup_tnt
4 months ago 00:00:00 1
МАРМЕЛАДКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 months ago 00:32:51 1
ТЕХНОЛОГИЯ ПРОИЗВОДСТВА ПРОДУКЦИИ
4 months ago 00:11:14 1
Невзоров! Русские своих не бросают? БРОСАЮТ еще как! Курск, Белгород и пр. И выдавливают все соки