Стресс. Питание как основа управления стрессом

Цикл программ «Выход есть» Ведущий: Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения --------------------- Доктор Эммануил Чераскин, медицинский факультет университета Алабамы, сказал: «Питание – это основа, на которую опирается хороший план управления стрессом». Важная роль в вопросе питания при стрессе отводиться углеводам. К этим углеводам относится практически вся растительная пищи в первозданном виде. Это зерновые, каши, хлеб грубого помола, бобовые: фасоль, чечевица и горох, а также фрукты и о