ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 10 МИНУТ / 10 min slim waist workout

Всем привет!🤍 В этой тренировке я совместила одни из своих самых любимых упражнений на пресс вместе с кардио-элементами для того, чтобы достичь двойного эффекта - плоского живота и очерченной талии 😍 ⠀ Если вы чувствуете себя очень мотивированными, то можете сделать тренировку 2 раза подряд 🙌🏼 Данную тренировку советую выполнять 3-4 раза в неделю, давая мышцам кора время на восстановление. Уровень сложности - средний ✅ Ширина талии заложена на генетическом уровне. И сделать её уже, чем она есть на самом деле не получится ❌ ⠀ Знайте, что НЕТ никаких упражнений, корсетов, волшебных штук, которые смогли бы помочь вам сделать свою талию тоньше, чем дано вам природой. НО! ⠀ Единственное, что вы можете сделать, чтобы проверить, есть ли у вас талия или нет - ЭТО максимально сжечь жировую прослойку в абдоминальной области. Если вы избавитесь от лишних килограммов, то сможете лицезреть тот минимальны