Упражнение Чувство Стыда |“Здоровая самооценка“ | Женский психолог Анастасия Кочер

Мы все хоть раз в жизни сталкивались с тем, что получив плохую оценку или не помыв посуду мы становились плохими. Плохой девочкой, плохой дочкой, плохой ученицей и никто нам не говорил, что эти не помытые тарелки или тройка не показатель наших качеств. Это всего лишь действия, которые нас не характеризуют и последствия их можно исправить. Если я не помыла посуду сегодня, я могу помыть ее завтра утром и бонусом помыть полы. И я все ровно, остаюсь любимой дочкой, хорошей девочкой, счастливой девочкой. Меня никто не лишит этих слов отвернувшись в показательной обиде. Мы этого не знали, большинство до сих пор путает действия и определения. И когда их действия приводят к плохому результату, что-то неправильно сделала, не то сказала, забыла и не сделала, по детской привычке сразу начинают навешивать на себя ярлыки. Мы не думаем как это исправить, просто потому что мы даже не знаем, что содеянное можно исправить или компенсировать. Внутренний голос повторяющий «ты плохая» заглушает все. Но, все поправимо. В этой лекции ты узнаешь больше о природе стыда и получишь практические рекомендации, как научиться с ним справляться. #proсчастье #анастасиякочер #феямотивации #исполнениежеланий#отношения #неидеальная #перфекционизм #саботаж #прокрастинация #страхсовершитьошибку ═══ Подписывайтесь на канал и нажимайте “колокольчик“, чтобы получить уведомление о новых видео. Женское пространство Анастасии Кочер “PRO Счастье“ в социальных сетях и интернет: Сайт: Facebook: Instagram: