💥СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ💥Секреты и тонкости прокачки ягодичных мышц 🍑
Дорогие друзья! Мы с моей женой решили оживить мой YouTube канал)) и специально для вас начинаем снимать несколько видео рубрик. ОДНА ИЗ ЭТИХ РУБРИК - Это тренировки для парней и для девушек, с обьяснением нетривиальных упражнений, секретов и тонкостей их выполнения. Обещаю вам интересный контент)) упражнения, которые вам мало кто покажет)) хочу чтобы эти видео вам помогли почувстовать свое тело, качественно проработать мышцы, и в итоге добиться фигуры, которую вы хотите! Очень хочу получить от вас обратную связь 🙏 И первое видео мы сняли для прекрасного пола. Дорогие девушки вашему вниманию просто убойная тренировка на ваши ягодичные мышцы! 6 нестандартных упражнений для проработки вашего ореха!! Уверяю - попа будет гореть огнем 🔥🔥🔥 Ждем Ваших комментариев 😜👍
7 views
2080
763
4 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
4 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
5 months ago 00:11:29 1
Лучшие упражнения, чтобы убрать *ямки на ягодицах* // Прорабатываем боковую часть ягодиц из дома
5 months ago 00:11:16 1
10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс
5 months ago 00:10:14 1
ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ НОГ И ЯГОДИЦ / Без прыжков, выпадов и приседаний дома *ДО ЖЖЕНИЯ*
5 months ago 00:13:38 1
ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА И ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 🔥 12 МИНУТ
5 months ago 00:39:06 1
Как научить подростка правильно питаться и заниматься спортом
5 months ago 00:12:42 1
ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ СТОЯ | Почувствуй жжение за 12 минут!
6 months ago 00:06:57 1
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ
6 months ago 00:11:17 1
Простые & эффективные упражнения, чтобы СДЕЛАТЬ ПОПУ ПОЛОЧКОЙ И НАКАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ дома без инвентаря
6 months ago 00:10:31 1
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ И СПИНУ ДОМА 💪 10 минут без инвентаря / оборудования
6 months ago 00:06:24 1
ЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ🔥 НАКАЧАТЬ ПОПУ ЗА 5 МИНУТ / быстрые и эффективные упражнения дома без инвентаря
7 months ago 00:10:10 1
Простая растяжка для красивых бедер, ног и ягодиц // *ДЕЛАЙ ЭТО ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ НА НИЗ ТЕЛА*
9 months ago 00:02:20 4
Как накачать ягодицы? НЕ ДОПУСКАЙ ЭТИ ОШИБКИ!
9 months ago 00:06:30 1
ЭКСПРЕСС КАРДИО СУПЕРСЕТ ДОМА // тренировка на 5 минут, 2 простых упражнения, фулбади стоя
10 months ago 00:25:25 7
💥СОЧНЫЕ ЯГОДИЦЫ💥Секреты и тонкости прокачки ягодичных мышц 🍑
1 year ago 00:04:07 2
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА РАЗМИНКА ДЛЯ УПРУГИХ ЯГОДИЦ // *Выполняй перед КАЖДОЙ тренировкой на низ*
1 year ago 00:00:59 1
Девочки, кого мучают дряблыши на ногах? Помашите ручкой 👋🏻
1 year ago 00:16:09 1
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 💪| ПРОРАБОТАЙ ВСЁ ТЕЛО ЗА 15 МИНУТ
1 year ago 00:08:51 1
НИЖНИЙ ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ ЗА 8 МИНУТ 🔥 Низ живота всегда в форме!
1 year ago 00:11:52 1
МОЩНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С РЕЗИНКОЙ ДОМА 🔥 Лучшие упражнения, чтобы прочувствовать ягодичные мышцы
1 year ago 00:14:22 1
ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО ПОД ХИТЫ РЕГГЕТОНА 2021 // Зарядись настроением и худей танцуя!
1 year ago 00:05:48 1
БОЛЬ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ 💪🔥 ПОЧЕМУ? КАК УБРАТЬ? ХОРОШО ИЛИ ПЛОХО?
2 years ago 00:07:23 12
Умные упражнения от ОБВИСШИХ РУК. Как подтянуть дряблую кожу на руках в домашних условиях