Травмоопасность подтягиваний (виса). Точка зрения А. Епифанова против моей.
В последнее время мне несколько раз сбрасывали точку зрения Антона Епифанова о травмоопасности подтягиваний. В одном из своих видео Антон утверждал, что факт наличия “костных кусачек“ в положении виса делает подтягивания крайне травмоопасным упражнением и может провоцировать импинджмент синдром плечевого сустава. В этом видео я пытаюсь разобраться и озвучиваю свою точку зрения на проблему.
Видео Антона Епифанова:
Таймкоды:
00:00:00 Введение. Буду оправдываться;
00:01:24 О врачах;
00:02:20 О проблемах с плечом;
00:03:15 Что говорит Антон Епифанов;
00:07:54 Зарубежные специалисты о пассивном висе;
00:09:50 Анатомия надостной мышцы и импинджмент;
00:10:51 Зона соударения;
00:14:35 Польза пассивного виса;
00:17:30 Резюме. Заключение.
В видео автор излагает свой взгляд на проблему травмоопасности подтягиваний на перекладине. Действительно ли можно считать данное упражнение опасным или, вероятно, есть противопоказания к его выпол
80 views
8
0
6 months ago 00:27:35 1
ХРУСТ и БОЛЬ в ПЛЕЧЕ / ЩЕЛКАЕТ плечо - как тренироваться? / Тренировка с Прыгуновым
7 months ago 00:06:15 1
Если болит спина, занимайся мышцами! Одно упражнение для каждого
9 months ago 00:00:56 1
Не повторяйте это никогда! Самые травмоопасные #подтягивания! Продолжение в телеграме #shorts
11 months ago 02:23:08 1
Разбор мифов из качалки | Дмитрий Калашников | июнь 2023
1 year ago 00:00:54 1
Подтягивания с дополнительным весом - как подобрать вес и подтягиваться без травм? #shorts #фитнес
1 year ago 00:07:22 46
Ты НЕ УМЕЕШЬ Отжиматься, Если Делаешь Это! Проверь Себя! (Как Научиться Отжиматься Правильно)
1 year ago 00:11:42 1
5 Самых Вредных и Опасных Упражнений На Плечи
1 year ago 00:03:47 3
Самые травмоопасные подтягивания
2 years ago 03:09:25 1
Вечерний стрим. Обзор видоса StreetWorkout
2 years ago 00:05:45 75
ГИМНАСТЫ ДЕЛАЮТ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. СЕКРЕТ СУПЕРСИЛЫ!
2 years ago 00:06:11 38
ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ. ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К ТРАВМАМ
3 years ago 00:19:05 80
Травмоопасность подтягиваний (виса). Точка зрения А. Епифанова против моей.
3 years ago 00:06:29 1
Как Правильно Делать Упражнения? SOTKA — День 9
3 years ago 00:29:44 97
Ощущение целевой мышцы. Исключение синергистов. Жим только грудью. Тяга широчайшей.
6 years ago 00:00:43 1
Подтягивания «уголком» Упражнение на турнике на пресс