Упражнение “жук“ уберёт низ живота лучше скручиваний #плоскийживот #пресс #упражнения

Чтобы убрать низ живота, попробуйте это упражнение на пресс. Упражнение “жук“ поможет сделать вам плоский живот и убрать бока. Начинайте с самой простой версии этого упражнения и постепенно переходите к более сложным. Ещё больше полезных упражнений, ищите у меня на канале! 📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение: @MarinaKostrova ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание: @ProPitanie #фитнес #здоровье #стретчинг #растяжка