Дряблые руки, подмышки и грудь - что с этим делать читай в закрепленном комментарии
Насильно выпрямлять спину и удерживать ее ровно перенапрягая свои мышцы - не вариант, вы будете тратить на это энергию, заработаете усталость и боль в мышцах
Тут нужно «зайти с другой стороны» - чтобы тело само выровнялось и держало ровную осанку без напряжения, просто автоматически
Итак, на чем основана моя методика?
1️⃣Первый принцип - в теле абсолютно все связано.
🧩Это с одной стороны хорошо, потому что можно быстренько починить сразу несколько проблем, а с другой стороны плохо. ⛔️Если не чинить, то, например, в данном случае с руками подмышками и грудью мы получаем дряблики на руках, складки в подмышках, опущение молочных желез и риск самых неприятных заболеваний. Потому что когда лимфа не выводит отработанные вещества, риски онкологии значительно повышаются. Если хотите, могу даже скинуть ссылки на исследование.
2️⃣Второй принцип - не напряжно!Я совершенно не люблю сидеть на диетах, ограничивать себя в питании и, не дай
2 views
202
113
5 months ago 00:00:14 1
4 УПРАЖНЕНИЯ ОТ ДРЯБЛЫХ РУК / ССЫЛКА НА КУРС В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ
5 months ago 00:26:45 1
Об ЭТОМ молчат косметологи | СЕКРЕТНОЕ упражнение от индюшачьей шеи, дряблой кожи, морщин и тяжей
5 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
5 months ago 00:09:06 1
Убрать “крылья“: лучшие упражнения на трицепс для всех, кто мечтает о красивых руках
6 months ago 00:11:46 1
Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!
6 months ago 00:08:45 1
Как подтянуть обвисшие руки. Видимый результат за две недели. Дряблая кожа на руках.
6 months ago 00:23:52 1
ОБВИСШАЯ КОЖА и ДРЯБЛОСТЬ РУК уйдет даже ПОСЛЕ 50 | ПРОСТЫЕ упражнения для похудения рук
6 months ago 00:00:05 1
Дряблые руки — укрепить и подкачать! Легко повторить: простые упражнения, которые можно делать дома!
6 months ago 00:15:24 1
Маргарита Бойко - “Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей“
6 months ago 00:12:07 1
Обвисшая кожа: как подтянуть кожу? 📣
6 months ago 00:04:17 1
Высоцкий-Капитана в тот день называли на “ты“...
6 months ago 00:14:07 1
3 простых упражнения для ОБВИСШИХ ЩЁК. Как подтянуть обвисшие щеки в домашних условиях
6 months ago 00:33:27 7
Тренировка с гантелями от “ЖЕЛЕЙНЫХ РУК“ и ДРЯБЛОГО ЖИВОТА . Без страданий и мучений!
6 months ago 00:02:12 1
ПОДТЯНИ кожу на руках за 1 упражнение! Как подтянуть трицепс? как убрать обвисшую кожу на руках
6 months ago 00:00:36 1
Упражнения от дряблых рук 🔥
6 months ago 00:15:03 1
Аптечная находка за 35 рублей. Камфорное масло: для здоровья и для кожи.
6 months ago 00:22:08 1
Расширенный МФР комплекс на каждый день с Викторией Боровской. Школа здорового фитнеса Newyorkfitspo
6 months ago 00:09:30 1
Холка у вас с рождения! Но это можно исправить. Скрытая причина холки и как убрать холку навсегда.